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Jan 12

[轉載] BB不愉快有損健康

unhappy

經濟衰退,加上失業率高企,不獨影響成年人的情緒,當爹哋媽咪將不滿的情緒帶回家時,年幼BB亦會感受得到,他們的情緒亦同時會波動起來,如果長時間處於不愉快的環境下,對BB成長影響深遠。

BB也有壓力
於外國一項研究發現,即使是0-1歲的BB也會受到壓力,這個階段的BB對於環境、聲音、顏色及溫度的改變,會作出不同的反應,由於他們的自治能力仍然相當低,所以只能靠感官去感受世界,以及接收外來訊息,因此如果周遭的環境令他感到不舒適時,他便會哭鬧、感到不安。

初生時期的BB極需要安全感,包括四周的環境,如家長每日安排他睡在不同的睡房,這樣亦會令他感到不安,或者溫度太冷或太熱也是令他們感到不安的原因。因此,由於BB是這樣敏感的小人兒,當父母鬧情緒、爭吵等,令家庭氣氛緊張不安時,對寶寶會構成一種威嚇。他們的自我意識相當低,只能藉觀察父母的反應來建立自我形象,如父母經常對他笑,他便會覺得自己是一個可人兒;相反,若父母經常對他愁眉不展,他的自我意識也不能提升,所以照顧者必須注意自己的情緒。

協助BB釋懷方法
根據郭迪舜博士所講,雖然現時未有一項研究調查家庭的不和諧,對BB長大後會帶來多大的影響,但作為家長的你,應為BB營造一個和諧的家庭氣氛,令他能健康成長,這是必須的。以下幾點值得父母作為參考:

為BB保暖 ─ 初生的BB由於在母體時,環境十分溫暖及具有安全感,當他出生後由於環境的轉變,在遇着寒冷氣溫驟降的天氣,他們會感到不安,所以媽咪應用小被子將BB包裹着,令他們經常處於約攝氏37度的環境,他們會感到安全。

避免爭執 ─ 相信每個人亦有情緒起伏的時候,夫婦間也少不免會有爭執,但要注意雙方有爭執時,應盡量避免在BB面前爭執,最好的方法是兩夫婦在爭執時關上BB的房門,盡量避免讓BB聽到父母的爭執聲。同時在爭執過後不要立即抱BB,應待情緒平伏後才抱,以免BB感受你的不愉快情緒。

色調柔和 ─ BB睡房佈置的色調要柔和。例如可選用粉色系列的顏色,如黃色等顏色,切勿採用誇張的顏色,如鮮紅,或一些較深的顏色,這類顏色會令BB感到不安。

替BB做按摩 ─ 按摩是一種令BB紓緩情緒緊張的方法,家長可於BB睡前,利用一些潤膚油替他進行按摩,這樣不但能提升BB的睡眠質素,更重要是能減低他們不安情緒。

另外,可多與BB說說故事、玩遊戲、傾偈等,讓他們感受到被父母關心,這樣對BB健康成長相當有益處。

擁抱BB ─ 當BB受驚出現不安的反應時,家長最好是立即把BB抱起,將他貼近你的身體,這樣他可感受你的體溫及心跳,給予他一種猶如仍在母體內的感覺,又或可播放一些輕音樂給他聽,亦有紓緩BB的緊張情緒。

專人協助 ─ 由於市道低迷,很多父母也可能成為失業大軍的一員,當面對逆境時難免會為前途及家庭擔憂,為免出現更大的悲劇,家長最好能盡快尋求社工的協助,若問題一再拖延下去,不獨會影響BB 的情緒,更會影響全家人包括失業者本身的情緒。

父母正確處理法
要讓BB處於一個健康環境中成長,其實是有賴成年人,當中最重要是成年人先要學懂怎樣處理自己的情緒。

* 遇到問題要找朋友或家人傾訴,不要將問題埋在心底。
* 兩夫婦要明白及互相體諒,可減少磨擦。
* 要明白BB是年幼無知的,故不可將自己不快發洩在他的身上。
* 外傭始終有自己的一套文化背景,家長在照顧BB應親力親為,這樣不單能建立緊密的親子關係,更重要的是令BB能健康快樂地成長。

作者:郭迪舜博士
來源:香港兒童心理健康中心

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